الصلاة على وقتها
(يمكنك البدء بالفجر والعشاء
على الأقل)
10 دقائق مع القرآن كل يوم (قراءة أو حفظ أو دراسة)
عدم الاستعجال بالقيام بعد الصلاة، والجلوس
لعدة دقائق بعد كل صلاة لترديد بعض الأذكار والدعاء (هذه أحد التغييرات التي أقوم بها
الآن، ومن الغريب كم أثرها كبير جدًا!)
أذكار الصباح والمساء
✔اختيار ذكر/دعاء معيّن لكل يوم أو عدة أيام
وترديده كلما تذكرتِ
✔صيام يوم في الأسبوع (وزيادة عدد الأيام
في شعبان)
✔تشجيع شخص آخر للبدء معك (صديقة، زوج، أخت،
بنت، …)
✔التبكير (ويمكنك التدرج في ذلك)
✔تقليل السكر والطحين في الطعام ليصبح الجسم
أقل اعتمادًا عليهما مما يسهّل الصيام
✔تعلّم دعاء عمل وتعليمه للأبناء (دعاء النوم/الاستيقاظ/دخول
الحمام/الخروج من المنزل/دعاء الأذان/ركوب السيارة/ … إلخ) ليبقى ذكر الله معك طوال، أو القراءة في كتاب
نافع.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق